Dirigido a
Gestores, Quadros Médios e Superiores, Colaboradores e Público em geral.
Objetivos
Definir posturas de trabalho
Conhecer as posturas de trabalho com equipamentos dotados de visor
Compreender no que consiste os trabalhos com ecrãs de visualização
Conhecer possíveis lesões musculo esqueléticas
Conscientizar para os movimentos repetitivos associados ao trabalho
Enumerar medidas de prevenção
Conhecer estratégias para melhorar teletrabalhar
Gerir o isolamento em contexto de teletrabalho.
Conteúdo programático
Conceito de Ergonomia
Tipos de Ergonomia
Posturas de trabalho
Lesões músculo esqueléticas (LMERT)
Movimentos repetitivos
Teletrabalho
Vantagens e desvantagens do teletrabalho
Estratégias para teletrabalho
Gestão do isolamento
Exercícios
